moockです。
今日、びっくりニュースを読みました！
独立行政法人国立健康・栄養研究所（東京）は１４日、
ダイエット効果の根拠がないとして、取りすぎに注意するよう
ホームページで呼び掛けを始めた。
だ、そーです！！
にがりには
「糖の吸収を遅らせる」
「脂肪の吸収をブロックする」
「糖質代謝を促進する」などの
ダイエット効果を紹介していますが
確実な根拠がないんだそうです。
にがりの主成分は塩化マグネシウムで、医薬品の世界では
下剤に使われており、食品としても過剰に摂取すると下痢
する可能性があるようです。
じゃあ、下痢による一時的な体重減少でしかないってこと?!?! 
もっとも私はそれすら効果があまり無かったようで、
楽しみにしていた『うんち日記』をＵＰさせる日は
もう少し先になりそうですが･･･ 
皆さんは、どうでしたか？